红豆山楂米糊
红豆可消肿、排毒、利尿、净化血液，山楂富含有机酸，可降低血胆固醇含量，二者搭配食用有消肿排毒、降低血脂肪。
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食材
- 红豆 60g
- 大米 80g
- 山楂 10g
- 红糖 20g
步骤
1. 红豆洗净浸泡4-6小时左右。
2. 大米淘洗干净，浸泡小半会跟红豆一起放到电饭锅里蒸煮熟。
3. 山楂洗净用水浸泡半小时去核放碟子中备用。
4. 将准好的食材依次倒入惠尔宝破壁机容杯中，加入红糖和适量的饮用水。
5. 扣紧杯盖使用智能款机器，手指轻触“on/off”开关键，选择“米糊”键。
小贴士
- 特别提醒：山楂含果酸较多，胃酸分泌过多者不宜饮用这款豆浆。
菜谱创建于:2017年07月26日 17:04
