西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力

今天来个很简单,很经典的蔬菜和肉的结合,将肉直接塞在蔬菜里,上锅蒸熟,蔬菜里混合着肉馅,肉里又多了丝蔬菜的清香,很是滋味! 西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质, 尤其是钙的含量极高。能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。 参考月龄:12M+

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食材

  • 西葫芦 1根
  • 猪肉 50克
  • 20毫升

步骤

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a> 1根,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 414'>猪肉</a> 50克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>20毫升

1. 食材:西葫芦 1根,猪肉 50克,20毫升

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,猪肉切丁,加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味。

2. 猪肉切丁,加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,西葫芦去皮切3段,用筷子将中间籽戳掉。

3. 西葫芦去皮切3段,用筷子将中间籽戳掉。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,肉塞进西葫芦里。

4. 肉塞进西葫芦里。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,切成一片一片,里面有的缝隙没塞到肉的地方,再填补一下。

5. 切成一片一片,里面有的缝隙没塞到肉的地方,再填补一下。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,全部好了。

6. 全部好了。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,冷水上锅蒸10分钟。

7. 冷水上锅蒸10分钟。

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力,完成。

8. 完成。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月13日 12:22

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