青菜芋头浓汤

青菜芋头浓汤

冬天的早餐,总是离不开一杯热饮,或许是一杯最简单的热牛奶,或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来?那来碗浓汤再适合不过了,热乎乎暖洋洋,相比较牛奶豆浆米糊,饱腹感强,还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝,也能做到一星期早餐不重样了哈。 只要吃过这几种食材的宝宝,都可以喝这款浓汤。 食谱亮点: 能大大节省了妈妈的时间,孩子和大人的早餐可以是一样的。 YOMA小叮咛: 香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。 参考月龄:7M+

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食材

  • 香芋 200克
  • 青菜 20克
  • 鸡高汤 20克
  • 吐司 1片
  • 香蕉 1 根

步骤

青菜芋头浓汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 764'>香芋</a>切片蒸15分钟。

1. 香芋切片蒸15分钟。

青菜芋头浓汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>切碎,和香芋一起加水300ml打成香芋<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。
>>第一次尝试这种绿叶菜浓汤,可以先将绿叶菜焯烫1分钟,味道更好接受。

2. 青菜切碎,和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。 >>第一次尝试这种绿叶菜浓汤,可以先将绿叶菜焯烫1分钟,味道更好接受。

青菜芋头浓汤,给出的量是一家三口的。

3. 给出的量是一家三口的。

青菜芋头浓汤,倒入锅中煮开,鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。

4. 倒入锅中煮开,鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。

青菜芋头浓汤,沸腾3分钟后,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>压成泥搅匀出锅。

5. 沸腾3分钟后,香蕉压成泥搅匀出锅。

青菜芋头浓汤,面包切丁。

6. 面包切丁。

青菜芋头浓汤,做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高,也是一部分主食,这一碗就是宝宝辅食的一餐。

7. 做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高,也是一部分主食,这一碗就是宝宝辅食的一餐。

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
  2. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
  3. 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
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菜谱创建于:2018年01月04日 10:14

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