家宴甜品～燕麦香蕉酸奶杯
燕麦减脂降糖 是非常健康的谷物 这款甜品 食材都是健康美味的 可以放心大胆的 享用哦
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食材
- 麦片 80g
- 香蕉 1只
- 蜂蜜 30g
- 酸奶 适量
- 提子干 适量
- 蓝莓 适量
- 草莓 2个
步骤
1. 所需食材备齐
2. 香蕉剥皮
3. 切小
4. 倒入大碗 用勺子捣碎
5. 加入蜂蜜
6. 倒入麦片
7. 搅拌均匀
8. 用油刷一下烤碗内侧
9. 将麦片糊放入烤碗
10. 贴着碗边 将麦片糊整理成杯子状
11. 放入烤箱180℃烤制25分钟
12. 将烤碗从烤箱中取出 晾凉脱模
13. 麦片杯中倒入酸奶
小贴士
- 1-食材的量刚好做两个舒芙蕾烤碗大小的燕麦杯 烤碗中刷层油 易于烤制之后的脱模
- 2-烤制时间请根据烤箱具体情况做出调整
菜谱创建于:2018年02月07日 19:55
