鱿鱼炒洋葱

鱿鱼炒洋葱

鱿鱼能够滋阴养胃,配合洋葱,软化血管,是一道对身体很好的菜

sophie哈哈

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食材

  • 鱿鱼 适量
  • 洋葱 半个
  • 孜然 一勺
  • 辣椒粉 一勺
  • 孜然粉 半勺
  • 一勺
  • 芝麻 半勺

步骤

鱿鱼炒洋葱,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>洗干净

1. 先把鱿鱼洗干净

鱿鱼炒洋葱,切成小块

2. 切成小块

鱿鱼炒洋葱,然后准备调料,先放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>

3. 然后准备调料,先放一勺孜然

鱿鱼炒洋葱,在放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>

4. 在放一勺辣椒粉

鱿鱼炒洋葱,一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>

5. 一点芝麻

鱿鱼炒洋葱,半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>

6. 半勺孜然粉

鱿鱼炒洋葱,一勺盐

7. 一勺盐

鱿鱼炒洋葱,拌匀

8. 拌匀

鱿鱼炒洋葱,然后把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切成条

9. 然后把洋葱切成条

鱿鱼炒洋葱,锅里热油,先把调料爆香

10. 锅里热油,先把调料爆香

鱿鱼炒洋葱,然后放鱿鱼炒

11. 然后放鱿鱼炒

鱿鱼炒洋葱,把鱿鱼炒熟

12. 把鱿鱼炒熟

鱿鱼炒洋葱,再放洋葱炒

13. 再放洋葱炒

鱿鱼炒洋葱,炒匀

14. 炒匀

鱿鱼炒洋葱,装盘来吃!

15. 装盘来吃!

小贴士

  1. 这道菜我自己做的调料,如果嫌麻烦,可以直接买现成的烧烤调料,放进去也可以
菜谱创建于:2018年03月22日 20:13

应季菜肴

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