养生小炒  黑白双菌

养生小炒 黑白双菌

这道养生小炒黑白双菌清淡爽口,营养丰富~

高兴KX

+关注

850 菜谱

56244 粉丝

27 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 竹荪 120克
  • 木耳 50克
  • 双汇台式烤肠 2个
  • 胡萝卜 1段
  • 鲜姜 1块
  • 蒜瓣 3个
  • 玉米淀粉 1小勺
  • 花椒粉 2克
  • 蚝油 半勺
  • 精盐 2克

步骤

养生小炒  黑白双菌,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 237'>竹荪</a>100克

1. 竹荪100克

养生小炒  黑白双菌,把竹荪放入冷水中泡发4个小时

2. 把竹荪放入冷水中泡发4个小时

养生小炒  黑白双菌,把泡发好的竹荪清洗干净,攥干

3. 把泡发好的竹荪清洗干净,攥干

养生小炒  黑白双菌,把竹荪切成3㎝长的小段

4. 把竹荪切成3㎝长的小段

养生小炒  黑白双菌,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>50克

5. 木耳50克

养生小炒  黑白双菌,把木耳放入冷水中泡发1个小时

6. 把木耳放入冷水中泡发1个小时

养生小炒  黑白双菌,把泡发好的木耳清洗干净,沥干水份

7. 把泡发好的木耳清洗干净,沥干水份

养生小炒  黑白双菌,双汇台式烤肠

8. 双汇台式烤肠

养生小炒  黑白双菌,把烤肠切成小片

9. 把烤肠切成小片

养生小炒  黑白双菌,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2801'>鲜姜</a>,蒜瓣

10. 胡萝卜鲜姜,蒜瓣

养生小炒  黑白双菌,蒜瓣切成小片

11. 蒜瓣切成小片

养生小炒  黑白双菌,鲜姜切成小片

12. 鲜姜切成小片

养生小炒  黑白双菌,胡萝卜切成小片

13. 胡萝卜切成小片

养生小炒  黑白双菌,1勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>加入50克冷水调匀,做成水淀粉

14. 1勺玉米淀粉加入50克冷水调匀,做成水淀粉

养生小炒  黑白双菌,炒锅烧热后加入花生油,油烧热后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12043'>花椒粉</a>,姜片,葱花和蒜片

15. 炒锅烧热后加入花生油,油烧热后加入花椒粉,姜片,葱花和蒜片

养生小炒  黑白双菌,炒出香味

16. 炒出香味

养生小炒  黑白双菌,加入香肠

17. 加入香肠

养生小炒  黑白双菌,翻炒均匀

18. 翻炒均匀

养生小炒  黑白双菌,加入胡萝卜

19. 加入胡萝卜

养生小炒  黑白双菌,翻炒1分钟

20. 翻炒1分钟

养生小炒  黑白双菌,加入木耳

21. 加入木耳

养生小炒  黑白双菌,加入竹荪,翻炒均匀

22. 加入竹荪,翻炒均匀

养生小炒  黑白双菌,加入半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

23. 加入半勺蚝油

养生小炒  黑白双菌,加入2勺开水,翻炒均匀

24. 加入2勺开水,翻炒均匀

养生小炒  黑白双菌,加入水淀粉勾汁

25. 加入水淀粉勾汁

养生小炒  黑白双菌,加入2克精盐

26. 加入2克精盐

养生小炒  黑白双菌,翻炒均匀即可

27. 翻炒均匀即可

养生小炒  黑白双菌,黑白双菌出锅了

28. 黑白双菌出锅了

养生小炒  黑白双菌,这道养生小炒黑白双菌清淡爽口,营养丰富~

29. 这道养生小炒黑白双菌清淡爽口,营养丰富~

小贴士

  1. 做这道菜可以提前将竹荪和木耳泡发好,这样做的时候就会很快了。
菜谱创建于:2018年04月18日 21:34

应季菜肴

保存到手机 看其他做法