秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水

秋干气燥,为家人煲一碗去燥润肺的养生之汤!

妙江南

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食材

  • 桃胶 6颗
  • 雪梨 1个
  • 百合 1把
  • 枸杞 1小把
  • 黄冰糖 适量

步骤

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,食材合影:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'>雪梨</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>

1. 食材合影:雪梨桃胶百合黄冰糖

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>清新干净泡软备用

2. 枸杞清新干净泡软备用

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,雪梨洗净削皮切块备用

3. 雪梨洗净削皮切块备用

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,桃胶提前一晚泡发至无硬芯

4. 桃胶提前一晚泡发至无硬芯

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,挑去杂质清新干净

5. 挑去杂质清新干净

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,汤锅加入饮用水2000ml

6. 汤锅加入饮用水2000ml

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,倒入桃胶

7. 倒入桃胶

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,倒入清洗干净的百合(百合无需浸泡)

8. 倒入清洗干净的百合(百合无需浸泡)

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,大火烧开三分钟转中火煮二十分钟

9. 大火烧开三分钟转中火煮二十分钟

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,倒入雪梨

10. 倒入雪梨

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,倒入黄冰糖

11. 倒入黄冰糖

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,用汤勺搅拌一下再煮五分钟即可

12. 用汤勺搅拌一下再煮五分钟即可

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,最后再放入枸杞

13. 最后再放入枸杞

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,再次搅拌一下,一份去燥润肺的养生汤大功告成

14. 再次搅拌一下,一份去燥润肺的养生汤大功告成

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,盛在漂亮的器皿

15. 盛在漂亮的器皿

秋冬养生汤+桃胶雪梨百合枸杞糖水,开始和家人一起享用吧!

16. 开始和家人一起享用吧!

小贴士

  1. 1、桃胶提前一晚泡发至无硬芯
  2. 2、干百合可以换成新鲜百合
菜谱创建于:2018年09月04日 05:47

应季菜肴

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