杂粮粥

杂粮粥

营养美味的健康早餐粥,做法简单

妃英里

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食材

  • 燕麦粒 20克
  • 莲子 15克
  • 花生 15克
  • 赤小豆 20克
  • 糯米 100克

步骤

杂粮粥,准备全部食材

1. 准备全部食材

杂粮粥,将食材全部放入盆中,反复洗净,提前浸泡一夜

2. 将食材全部放入盆中,反复洗净,提前浸泡一夜

杂粮粥,砂锅中倒入稍多水大火烧开

3. 砂锅中倒入稍多水大火烧开

杂粮粥,将浸泡好的谷物下锅,再次大火烧开,不时搅拌

4. 将浸泡好的谷物下锅,再次大火烧开,不时搅拌

杂粮粥,开锅后转小火煮半小时,不时搅拌

5. 开锅后转小火煮半小时,不时搅拌

杂粮粥,煮至浓稠即可

6. 煮至浓稠即可

杂粮粥,喜欢吃甜可以加适量糖

7. 喜欢吃甜可以加适量糖

小贴士

  1. 谷物可根据个人喜好选择
菜谱创建于:2019年03月20日 08:54

应季菜肴

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