蜂蜜百合蒸南瓜

蜂蜜百合蒸南瓜

南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C,磷,钙等营养成分,能满足人体生理的需求。南瓜性温,味甘,无毒,入脾,胃经。具有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,止咳平喘的功效,可以治疗肺痈、便秘,咳嗽、咳痰,还有美容的作用。

妙江南

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食材

  • 南瓜 300g
  • 干百合 10g
  • 蜂蜜 5g

步骤

蜂蜜百合蒸南瓜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>一块

1. 南瓜一块

蜂蜜百合蒸南瓜,百合放水里浸泡30分钟再清洗干净

3. 百合放水里浸泡30分钟再清洗干净

蜂蜜百合蒸南瓜,南瓜洗净去皮去瓤

4. 南瓜洗净去皮去瓤

蜂蜜百合蒸南瓜,切成厚薄均匀的

5. 切成厚薄均匀的

蜂蜜百合蒸南瓜,用模具压花型,没有模具就切块

6. 用模具压花型,没有模具就切块

蜂蜜百合蒸南瓜,取一盘子,将南瓜码入盘中

7. 取一盘子,将南瓜码入盘中

蜂蜜百合蒸南瓜,放入百合

8. 放入百合

蜂蜜百合蒸南瓜,锅中加入清水大火烧开放入南瓜蒸8分钟即可

9. 锅中加入清水大火烧开放入南瓜蒸8分钟即可

蜂蜜百合蒸南瓜,蒸熟后的南瓜

10. 蒸熟后的南瓜

蜂蜜百合蒸南瓜,待稍微晾凉后淋入两小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>

11. 待稍微晾凉后淋入两小勺蜂蜜

蜂蜜百合蒸南瓜,取一粒枸杞码入百合中间点缀

12. 取一粒枸杞码入百合中间点缀

蜂蜜百合蒸南瓜,成品图

13. 成品图

蜂蜜百合蒸南瓜,漂亮美味

14. 漂亮美味

蜂蜜百合蒸南瓜,粉糯香甜

15. 粉糯香甜

小贴士

  1. 1、没有模具压花型,就切块。
  2. 2、南瓜蒸熟后晾凉再淋入蜂蜜
菜谱创建于:2019年07月12日 18:23

应季菜肴

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