银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤

银耳里面含有非常丰富的植物性胶质,有非常好的滋阴作用,长期食用可以润肤,而且还能够帮助淡化面部的黄褐斑。红枣有很好的生津益气的作用,还可以帮助身体补脑强心。多喝一点银耳红枣汤,能够补充维生素d还可以补充硒元素,另外还有帮助身体提高免疫力的作用。

妙江南

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食材

  • 丑耳 1/2朵
  • 红枣 8粒
  • 莲子 30克
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 10克

步骤

银耳莲子红枣汤,准备好食材

1. 准备好食材

银耳莲子红枣汤,放入清水浸泡半小时

2. 放入清水浸泡半小时

银耳莲子红枣汤,清洗干净后撕成小朵

3. 清洗干净后撕成小朵

银耳莲子红枣汤,倒入电压力锅内胆

4. 倒入电压力锅内胆

银耳莲子红枣汤,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>

5. 倒入莲子

银耳莲子红枣汤,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

6. 倒入红枣

银耳莲子红枣汤,加入足够的热水

7. 加入足够的热水

银耳莲子红枣汤,水量约650ml

8. 水量约650ml

银耳莲子红枣汤,盖上盖子摁煮粥功能键

9. 盖上盖子摁煮粥功能键

银耳莲子红枣汤,加入白糖(家里<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>用完了,所以添加了白糖)

10. 加入白糖(家里冰糖用完了,所以添加了白糖)

银耳莲子红枣汤,入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>搅拌均匀

11. 入枸杞搅拌均匀

银耳莲子红枣汤,胶质满满哒

12. 胶质满满哒

银耳莲子红枣汤,盛入自己喜欢的器皿

13. 盛入自己喜欢的器皿

银耳莲子红枣汤,美容养颜

14. 美容养颜

银耳莲子红枣汤,成品图

15. 成品图

菜谱创建于:2020年01月20日 15:25

应季菜肴

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