酸辣荞麦面

酸辣荞麦面

口感滑嫩,酸辣开胃。

~小海豚~

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食材

  • 荞麦挂面 150g
  • 小油菜 3颗
  • 胡萝卜 1个
  • 生抽 1汤匙
  • 香醋 1汤匙半
  • 半小勺
  • 辣椒油 1汤匙
  • 香油 1小勺
  • 熟白芝麻 少许
  • 小葱 1根
  • 榨菜丝 适量
  • 八角 2瓣

步骤

酸辣荞麦面,荞麦降血脂、降胆固醇,对高血压和心脏病有防治作用。常吃有易健康。

1. 荞麦降血脂、降胆固醇,对高血压和心脏病有防治作用。常吃有易健康。

酸辣荞麦面,加3颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6680'>小油菜</a>。

2. 加3颗小油菜

酸辣荞麦面,清水洗干净。

3. 清水洗干净。

酸辣荞麦面,一个小<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>。

4. 一个小胡萝卜

酸辣荞麦面,切丝。

5. 切丝。

酸辣荞麦面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>切碎。

6. 小葱切碎。

酸辣荞麦面,热锅凉油,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 695'>八角</a>炒香。

7. 热锅凉油,放入八角炒香。

酸辣荞麦面,放入胡萝卜,文火炒软备用。

8. 放入胡萝卜,文火炒软备用。

酸辣荞麦面,水开放入荞麦面,它还含有丰富的磷,铁,镁。所含的食物纤维是平常米和面的八倍之多,有很好的润肠作用,还对肥胖症有易。

9. 水开放入荞麦面,它还含有丰富的磷,铁,镁。所含的食物纤维是平常米和面的八倍之多,有很好的润肠作用,还对肥胖症有易。

酸辣荞麦面,煮面的时候调酸辣汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>➕醋➕<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>➕<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 852'>辣椒油</a>

10. 煮面的时候调酸辣汁,生抽➕醋➕香油辣椒油

酸辣荞麦面,根据自己口味放适量盐调味。

11. 根据自己口味放适量盐调味。

酸辣荞麦面,放芝麻和香葱,倒入适量开水。

12. 放芝麻和香葱,倒入适量开水。

酸辣荞麦面,面快煮好的时候,放入小油菜烫熟。

13. 面快煮好的时候,放入小油菜烫熟。

酸辣荞麦面,把煮好的荞麦面挑入碗里。

14. 把煮好的荞麦面挑入碗里。

酸辣荞麦面,在放入炒熟的胡萝卜丝,油菜,一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119018'>榨菜丝</a>,享用吧。

15. 在放入炒熟的胡萝卜丝,油菜,一些榨菜丝,享用吧。

菜谱创建于:2020年12月09日 09:57

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