银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤

炎热的夏天来一碗冰镇的银耳养颜护肤！

陈一一

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食材

银耳一朵
百合适量
红枣 6颗
莲子适量
枸杞适量
红糖适量

步骤

银耳百合莲子汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前用水泡发（我是提前一晚上泡发的）

1. 银耳提前用水泡发（我是提前一晚上泡发的）

银耳百合莲子汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>也要提前泡发这样煮出来才软糯

2. 莲子和百合也要提前泡发这样煮出来才软糯

银耳百合莲子汤,砂锅加水把所有食材放进锅里煮

3. 砂锅加水把所有食材放进锅里煮

银耳百合莲子汤,煮一个小时后再加入洗好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

4. 煮一个小时后再加入洗好的红枣枸杞

银耳百合莲子汤,煮到汤有一点粘就放入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>调至你喜欢的甜度关火

5. 煮到汤有一点粘就放入适量红糖调至你喜欢的甜度关火

银耳百合莲子汤,天气炎热可以放凉了或放冰箱冷了食用

6. 天气炎热可以放凉了或放冰箱冷了食用

小贴士

一朵熬出来是一家人的量，一个人吃建议掰小一点

菜谱创建于:2021年07月07日 22:51

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