入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!

童鞋们,你们假期过的怎么样吖?
一入秋气候就特别干燥,
每天睡醒嗓子都很不舒服,
就会特别想喝汤汤水水滋润身体,
不知道你们会不会呢?
每年这个时候我都会囤点梨子在家,
用来煲点梨汤润嗓,
特别适合秋天,一定要出教程教你们吖~

嘻嘻 今天来教你们做
小吊梨汤
酸酸甜甜的,多喝可以润肺祛燥,
清热去火,润喉又养颜,
嗓子不舒服的时候特别适合来一碗~
做起来方便又简单,
准备好食材放进去炖就好啦,
酸酸甜甜的大人小孩都爱喝,
这么干燥的秋天,一定要多喝水补充吖,
梨子酸甜可口,鲜嫩多汁,补水又祛燥,
还含有丰富的维生素能生津润肺哦,
趁着假期赶紧试试吧,
一起水润的度过这个秋天~

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食材

  • 秋月梨 1个
  • 银耳 半朵
  • 陈皮 6g
  • 红枣 4颗
  • 话梅 3颗
  • 枸杞 5g
  • 黄冰糖 25g

步骤

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,准备好食材~

1. 准备好食材~

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,1个秋月梨用盐洗净,去皮切成小块。

2. 1个秋月梨用盐洗净,去皮切成小块。

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,锅里倒入清水,放入梨块、梨核、梨皮和半朵泡好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>。

3. 锅里倒入清水,放入梨块、梨核、梨皮和半朵泡好的银耳

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,加入6g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3772'>陈皮</a>、4颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>、3颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 883'>话梅</a>。

4. 加入6g陈皮、4颗红枣、3颗话梅

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,大火煮开后盖上盖子,小火煮半小时。

5. 大火煮开后盖上盖子,小火煮半小时。

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,捞出梨皮梨核,加入5g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>、25g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 130180'>黄冰糖</a>。

6. 捞出梨皮梨核,加入5g枸杞、25g黄冰糖

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,煮至黄冰糖融化,盛出装杯。

7. 煮至黄冰糖融化,盛出装杯。

入秋一定要喝这碗汤,降火润肺,清肺去火还养颜!,撒上桂花,小吊梨汤就做好啦,开吃吧~

8. 撒上桂花,小吊梨汤就做好啦,开吃吧~

菜谱创建于:2021年10月08日 11:39

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