花生红枣养血汤

花生红枣养血汤

用料：花生50g、红枣80g、木耳50g、红糖80g、蜂蜜适量做法：红枣、花生、木耳洗

小洋葱和小土豆

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食材

花生 50g
红枣 80g
木耳 50g
红糖 80g
蜂蜜适量

步骤

花生红枣养血汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>熟烂，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>再煲片刻，即可食用；

1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用；

花生红枣养血汤,喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，更增添特殊的营养和香甜滋味。

2. 喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和香甜滋味。

小贴士

香滑可口，甜味浓郁，营养丰富，而且能补脾和胃，养血美容。
大枣补脾、养血、安神；花生滋养强身，营养无比丰富，俗称长生果。
冬天容易手脚冰凉的人在睡前喝一碗，可以有效改变现状。

菜谱创建于:2011年12月13日 12:05

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