金银黑蒜粥
金银黑蒜粥是大米加小米和黑蒜一起煮制而成的，小米属于碱性谷类，具有健脾和胃，滋阴补铁的功效，自古就是爱美女士必吃的滋补食物。
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食材
- 大米（两人份） 80ML
- 小米（两人份） 20ML
- 黑蒜（两人份） 3头
步骤
1. 大米小米淘洗后放入厚底深锅中
2. 加入10-12倍的清水，大火煮沸后转小火煮15分钟
3. 黑蒜洗净切成小块
4. 放入粥锅中，继续煮约5分钟
5. 煮好的粥浓稠滑润，口感微甜。喜欢喝稀粥可以加15倍的水量
菜谱创建于:2015年12月19日 11:51
