百合红枣粥
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食材
- 江米30克
- 百合9克
- 红枣10枚
- 白糖适量
步骤
1. 先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味；
2. 江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
小贴士
- 这种粥特别适合女性。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
菜谱创建于:2011年01月26日 11:20
