美容粥之七宝甜水

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食材

鹌鹑蛋适量
薏米适量
绿豆适量
红枣适量
百合适量
淮山适量
花生适量
白糖
清水

步骤

美容粥之七宝甜水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12'>鹌鹑蛋</a>煮熟剥去壳

1. 鹌鹑蛋煮熟剥去壳

美容粥之七宝甜水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>侵泡一个小时

2. 薏米，绿豆，百合，花生，红枣侵泡一个小时

美容粥之七宝甜水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2555'>淮山</a>削皮切块

3. 淮山削皮切块

美容粥之七宝甜水,高压锅加水，倒入绿豆，薏米，百合，花生，淮山，红枣，高压20分钟左右，

4. 高压锅加水，倒入绿豆，薏米，百合，花生，淮山，红枣，高压20分钟左右，

美容粥之七宝甜水,等高压锅气消了倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>，鹌鹑蛋煮2〜3分钟即可

5. 等高压锅气消了倒入白糖，鹌鹑蛋煮2〜3分钟即可

小贴士

美容
养颜
去湿

菜谱创建于:2012年12月10日 14:15

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