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1. 山药洗净，去皮切成段；
2. 将切好的山药放盘中，蒸锅里放足够多的水，将山药蒸熟；（用筷子轻轻一戳就能戳透就熟了）
3. 加一点点的盐（盐只要一点点，特别少的量就可以），将山药碾碎；
4. 加少许牛奶，半勺蜂蜜，把山药完全碾成泥，搅拌均匀，放冰箱里冷藏；
5. 吃的时候淋上蓝莓酱就可以。
