榄角蒸鱼腩
榄角应该是广东特产吧,以前在江苏老家没见过。榄角由黑榄加工而成,广东人喜欢用它来烹制肉类和鱼类,有一种特殊的香味,有助消化,生津止渴,对喉炎也有一定效果。这道榄角蒸鱼腩,只要火候控制得好,清香扑鼻,鲜美滑嫩。
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食材
- 草鱼鱼腩 1块
- 榄角 1小把
- 蒸鱼豉油 适量
- 葱 适量
- 盐 少许
- 姜丝 少许
步骤
1. 鱼腩洗净,切成约2cm宽的厚片,加姜丝、少许盐、兑了水的淀粉,捞匀,腌20分钟左右。
2. 将鱼块再次捞一下,然后将腌鱼的水倒掉,撒上一小把榄角,蒸锅水滚后隔水蒸6分钟,关火焖3分钟。蒸鱼的时间根据鱼片的厚度、量的多少而不同,全凭经验。
4. 广东人蒸鱼喜欢用鲩鱼,而我更喜欢用草鱼,鱼肉更嫩更滑,还更便宜。
菜谱创建于:2016年01月21日 09:59
