蚝油鱼子西兰花

蚝油鱼子西兰花

【蚝油鱼子西兰花】一朵平凡西兰花的高贵转身

居然的厨房

居然的厨房

+关注

68 菜谱

854 粉丝

9 关注

APP中收藏菜谱

食材

西兰花一棵
鱼子酱一勺
蒜一粒
蚝油 1.5汤匙
橄榄油适量
盐少许

步骤

蚝油鱼子西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>用手掰开，用盐水泡15分钟。捞起<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>，改刀切小块，锅里烧开水，放入一汤匙油，倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>，焯水1分钟断生捞出

1. 西兰花用手掰开，用盐水泡15分钟。捞起西兰花，改刀切小块，锅里烧开水，放入一汤匙油，倒入西兰花，焯水1分钟断生捞出

蚝油鱼子西兰花,超过放入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，爆香蒜蓉

2. 超过放入少许橄榄油，爆香蒜蓉

蚝油鱼子西兰花,把焯水后的西兰花倒入锅中，翻炒片刻，倒入1.5汤匙左右<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>，如果担心味道过于浓郁的，先放一汤匙，慢慢加到适合自己的口味

3. 把焯水后的西兰花倒入锅中，翻炒片刻，倒入1.5汤匙左右蚝油，如果担心味道过于浓郁的，先放一汤匙，慢慢加到适合自己的口味

蚝油鱼子西兰花,再次翻炒均匀，即可装盘

4. 再次翻炒均匀，即可装盘

蚝油鱼子西兰花,把西兰花从新摆成一棵完整的模样

5. 把西兰花从新摆成一棵完整的模样

蚝油鱼子西兰花,在碟子上用蚝油画出自己喜欢的线条

6. 在碟子上用蚝油画出自己喜欢的线条

蚝油鱼子西兰花,在画出的线条周围用西兰花碎装点，然后点缀几粒鱼子，再在西兰花上零星的点缀些鱼子即可上桌享用。超级美味呐

7. 在画出的线条周围用西兰花碎装点，然后点缀几粒鱼子，再在西兰花上零星的点缀些鱼子即可上桌享用。超级美味呐

菜谱创建于:2016年03月15日 10:03

应季菜肴

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤

吃出春天的味道——香椿炒鸡蛋

吃出春天的味道——香椿炒鸡蛋

#春食野菜#椿芽烘鹅蛋

#春食野菜#椿芽烘鹅蛋

豌豆烧牛肉

豌豆烧牛肉

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机