红枣纯奶血花粥

红枣纯奶血花粥

可以补充维生素的哦，晚上有助于睡眠😂家里没有红枣，用的圣女果

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食材

大米 200克（大约普通碗少半碗）
纯牛奶（奶粉）两袋
葡萄干适量
苹果适量
蜂蜜少许
红枣 5颗

步骤

红枣纯奶血花粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>去皮，然后切丁放一旁等待，准备几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>去核切丁放一边

1. 苹果去皮，然后切丁放一旁等待，准备几颗红枣去核切丁放一边

红枣纯奶血花粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>事先用水浸泡半小时然后放到锅内蒸熟，蒸熟后取出放一旁（<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>也可不用蒸，直接和牛奶放一起煮，但费时比较长，大概要15分钟左右）

2. 大米事先用水浸泡半小时然后放到锅内蒸熟，蒸熟后取出放一旁（大米也可不用蒸，直接和牛奶放一起煮，但费时比较长，大概要15分钟左右）

红枣纯奶血花粥,将两袋牛奶（奶粉）放入锅中加热至沸腾，然后将蒸熟的大米，苹果丁和红枣丁放入加热3分钟左右让苹果和红枣的香味溶去牛奶中

3. 将两袋牛奶（奶粉）放入锅中加热至沸腾，然后将蒸熟的大米，苹果丁和红枣丁放入加热3分钟左右让苹果和红枣的香味溶去牛奶中

红枣纯奶血花粥,接下来将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 603'>葡萄干</a>加入其中加热2分钟左右加入2勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，最后美味的红枣纯奶血花粥就做好啦

4. 接下来将葡萄干加入其中加热2分钟左右加入2勺蜂蜜，最后美味的红枣纯奶血花粥就做好啦

小贴士

加热注意时间，其次这个最好早上或晚上喝😂由于家里没有葡萄干了，所以就用圣女果代替了

菜谱创建于:2016年08月11日 19:32

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