韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串

韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串

爱吃烧烤，又怕炭火不健康，空气炸锅是最好的选择

冬冬

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食材

羊肉 500g
生抽 2勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
辣椒粉、五香粉少许

步骤

韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 329'>羊肉</a>洗净，倒两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>，一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>，一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>，少许老抽调个色，辣椒粉，五香粉，然后给<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 329'>羊肉</a>做个马杀鸡，腌渍一晚。

1. 羊肉洗净，倒两勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，少许老抽调个色，辣椒粉，五香粉，然后给羊肉做个马杀鸡，腌渍一晚。

韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串,然后竹签开始串羊肉，肥瘦搭配着串，炸锅190度预热5分钟，放进去炸12～15分钟，中间不用翻面。想吃焦脆口感的可以多加一两分钟！

2. 然后竹签开始串羊肉，肥瘦搭配着串，炸锅190度预热5分钟，放进去炸12～15分钟，中间不用翻面。想吃焦脆口感的可以多加一两分钟！

韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串,出锅撒孜然粉，辣椒粉，五香粉

3. 出锅撒孜然粉，辣椒粉，五香粉

韩优空气炸锅--无油烟健康羊肉串,香到没朋友！肉质非常嫩，一点也不柴

4. 香到没朋友！肉质非常嫩，一点也不柴

小贴士

急着吃的，腌制时间两三个小时也可以

菜谱创建于:2016年09月19日 10:53

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