清蒸龙利鱼#健康美颜餐#

清蒸龙利鱼#健康美颜餐#

清蒸龙利鱼这道菜很清淡，龙利鱼主要是保护视力的，但是少油的，并且吃鱼有利皮肤细腻！

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食材

龙利鱼两条
油适量
酱油适量
盐适量
葱适量

步骤

清蒸龙利鱼#健康美颜餐#,把新鲜的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 372'>龙利鱼</a>身体摸盐，腌制10分钟！盐不宜太多

1. 把新鲜的龙利鱼身体摸盐，腌制10分钟！盐不宜太多

清蒸龙利鱼#健康美颜餐#,放上蒜茸，倒入茶油！

2. 放上蒜茸，倒入茶油！

清蒸龙利鱼#健康美颜餐#,入锅蒸10分钟，倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，出锅散上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>丝！

3. 入锅蒸10分钟，倒入酱油，出锅散上葱丝！

小贴士

龙利鱼不宜摸太多盐，油不宜多

菜谱创建于:2016年04月17日 19:59

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