紫薯饭团#健康美颜餐#
剩米饭的华丽逆袭，摇身一变美丽的紫薯饭团颜色吸引眼球，浓浓的紫薯香味宝宝特别喜欢吃，紫薯具有防癌抗癌的功效，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增强人体免疫力等功效，常食紫薯有益健康。
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食材
- 紫薯 1根
- 米饭 1碗
- 高汤 适量
步骤
2. 电饭煲／蒸锅将紫薯蒸熟
4. 打好的紫薯泥
5. 将米饭放入容器中，加入适量紫薯泥搅拌均匀
6. 将搅拌好的米饭捏成紫薯饭团，用菜心叶装饰（薄荷叶最佳）
7. 美味的紫薯饭团快来试试吧，甜甜的紫薯香包裹着米饭，让剩米饭华丽丽的逆袭。
小贴士
- 1.紫薯切小块上锅蒸比较易熟。2.高汤根据个人口味选择量不要太多，太多不易成型。3.高汤可用白开水代替。
菜谱创建于:2016年04月19日 10:40
