枸杞蚕豆
清肝明目
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食材
- 蚕豆
- 枸杞
- 葱花
- 盐
- 糖
步骤
2. 再剥去一层皮.清洗干净.切好葱花.
3. 锅里倒入油烧热放入葱花爆香，再倒入蚕豆轻轻推开，倒入适量的水，糖和盐，中火焖煮5分钟左右，加入枸杞，翻炒几下即可出锅.
小贴士
- 注意：儿童不宜多吃刚上市的蚕豆。吃蚕豆时应加注意，必须将蚕豆炒或煮至熟透才吃。
菜谱创建于:2016年04月28日 18:38
