黑麦系列之五分钟早餐

黑麦系列之五分钟早餐

减肥必备的裸麦面包。

黑

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食材

德国黑麦面包一片
鸡蛋一个
酸奶少许
宜家酸青瓜几片
番茄酱
酸奶
蔓越莓干少许
海苔适量

步骤

黑麦系列之五分钟早餐,把面包切成八块 #很多人受不了黑麦面包原始的味道所以可以先在不粘锅上或者烤箱里面包机里加热一会儿口感变硬

1. 把面包切成八块 #很多人受不了黑麦面包原始的味道所以可以先在不粘锅上或者烤箱里面包机里加热一会儿口感变硬

黑麦系列之五分钟早餐,然后把蛋液打在一个碗中搅拌均匀

2. 然后把蛋液打在一个碗中搅拌均匀

黑麦系列之五分钟早餐,用蛋液包裹住烤好的面包在锅上煎至金黄色

3. 用蛋液包裹住烤好的面包在锅上煎至金黄色

黑麦系列之五分钟早餐,OK啦摆盘~煎好的面包上一半放上酸黄瓜一半淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a></a>撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 109174'>蔓越莓干</a>即可

4. OK啦摆盘~煎好的面包上一半放上酸黄瓜一半淋上酸奶撒上蔓越莓干即可

黑麦系列之五分钟早餐,没用完的蛋液也不要浪费喽可以在不粘锅里摊一个迷你的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>饼用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 279'>海苔</a>卷起来吃就对啦

5. 没用完的蛋液也不要浪费喽可以在不粘锅里摊一个迷你的鸡蛋饼用海苔卷起来吃就对啦

小贴士

特别接受不了黑麦面包的饭友也可以换成普通的面包煎过之后口感会更脆

菜谱创建于:2016年04月29日 12:02

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