无油版胡萝卜鸡肉丸
为了减肥，所以控制卡路里，可是喜欢吃肉的我又离不开肉，微博看了不少教程，就改良了后自己做，绝对是简单操作！有宝宝的，可以用辅食机把肉和胡萝卜弄成麋
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食材
- 鸡胸肉 500g
- 胡萝卜 1根
- 料酒 盐巴
- 海鲜酱油 姜片
步骤
2. 鸡胸肉切条，方便一会剁肉
3. 加入姜片，料酒腌制15-20分钟，去腥
4. 腌制鸡胸肉的时候可以切胡萝卜了，因为太太太费时间了，也可以换成其他青菜豆腐哦
5. 搅拌的时候加上海鲜酱油，少许盐巴，提味！剁好的肉找不到图了，就不放了哈
6. 用手挤成丸子型，下水煮熟就好啦
小贴士
- 如果是要方便以后没吃加热下就吃的话，那就煮全熟！
- 如果是煮汤或者还要再次烹饪的，五分熟就可以了哦
菜谱创建于:2017年03月14日 13:00
