红枣核桃山药糊 宝宝健康食谱
你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！ 万物复苏的春季，宝宝如同树上的嫩芽一样，逐渐成长，麻麻又要脑洞大开变着戏法给宝宝们添加辅食啦！我给我家娃添加辅食之路也是走的坎坎坷坷，那新手麻麻挑战自家宝宝的小刁嘴时，总会在想给宝宝吃啥能长高高，变得聪明。
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食材
- 核桃 2颗
- 红枣 4颗
- 山药 30克
- 胡萝卜 30克
- 牛奶 200毫升
步骤
2. 红枣提前冷水浸泡1小时。 Tips：给小宝宝喝，最好把皮去掉，以免卡到宝宝嗓子。18个以上的宝宝， 如果肠胃消化能力发育得较好，料理机的
3. 山药去皮切块，胡萝卜去皮切丁，和红枣一起上锅蒸15分钟。 Tips: 麻麻们在给山药削皮时，请戴手套，以免手沾上皮后发痒。
4. 准备一碗开水，把剥好的核桃仁放到热水里浸泡五分钟后去皮。
5. 将蒸好的山药，胡萝卜，剥好外皮的大枣，核桃放盘中待用。 Tips：山药健脾益胃，有助于宝宝消化，如果宝宝吃积食了，用山药调理再好不过了。
6. 将山药、胡萝卜、红枣、核桃、放入料理机。
7. 加入牛奶， 料理机打成糊糊。
8. 红枣核桃糊口感细腻，味道香甜。娃喝的呀，小嘴巴的周边被糊糊粘成小胡子了！趁娃不注意，我还忍不住喝了两口，哈哈~
小贴士
- 营养师妈妈精心搭配
- 427道原创宝宝辅食食谱分类
- 再也不为宝宝吃饭发愁
菜谱创建于:2017年03月17日 00:30
