紫甘蓝茼蒿寿司饭
这是一款蔬菜寿司饭，方法很简单，煮好一锅饭，蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭，就成了。但这样吃的话 ，会有点青草味，加入点自制的寿司醋，就解决这个问题咯！！ 只需比平常多个10分钟，就能给宝宝换个花样，多吃2种蔬菜，还不快尝试下下。
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食材
- 米饭 一碗
- 紫甘蓝 适量
- 茼蒿 适量
- 基围虾 几只
- 白醋 10g
- 糖 5g
- 盐 1g
步骤
2. 冬天有点难融化，碗下面放一碗热水，或者微波炉转个10秒，很容易就化开咯~
4. 用搅拌机榨汁功能，打成泥。不用过筛，一会跟饭搅拌就好。 🌻小贴士：营养大大部分在泥里面，而不是汁，像妈妈们做蝴蝶面的时候也一样，不需要过筛
5. 加几滴白醋，紫甘蓝颜色立马变成紫红色。米饭里有寿司醋，最后紫色那份也会变成紫红色，差别不大，你弄个2种颜色就好，不要像我这样3种。
6. 取一碗米饭，热的时候就加入调好的“寿司醋”，搅拌均匀。这个饭就成了寿司饭。
7. 拌好的饭加入茼蒿泥和紫甘蓝泥中。不凹造型的话，这样就可以吃了。我觉得1岁半以下的宝宝，都“欣赏”不了“造型” ，还是省了吧。 🌻小贴士：如
8. 用饼干模具凹了个型，一层层叠加。 🌻小贴士：米饭已经到饼干模顶，可你感觉高度还不够，把模具往上移移就行，想多高就有多高。
9. 烫了几只虾放在最上面装饰。
小贴士
- 看我的菜谱有不明白的可以来我的微信公众号“一日五餐辅食”里提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦，从此不再为宝宝吃啥而发愁。
菜谱创建于:2017年06月24日 15:18
