菠萝酸奶

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食材

菠萝 150g
酸奶 200毫升
盐少许
柠檬 30g
蜂蜜适量

步骤

菠萝酸奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a>去皮、切小块入盐浸泡15分钟。

1. 菠萝去皮、切小块入盐浸泡15分钟。

菠萝酸奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>去皮、去籽，切片。

2. 柠檬去皮、去籽，切片。

菠萝酸奶,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>备用。

3. 准备酸奶和蜂蜜备用。

菠萝酸奶,然后依次将菠萝、酸奶、柠檬肉、蜂蜜倒入惠尔宝调理杯中。

4. 然后依次将菠萝、酸奶、柠檬肉、蜂蜜倒入惠尔宝调理杯中。

菠萝酸奶,可根据个人口味加饮用水份量。

5. 可根据个人口味加饮用水份量。

小贴士

酸奶可键脾胃、助消化、增加肠道益生菌，菠萝有开胃、助消化的作用，这款饮品可有效改善便秘。

菜谱创建于:2017年07月08日 11:19

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