一人食香煎牛排

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食材

蘑菇 2只
荷兰豆 50g
牛排 1块

步骤

一人食香煎牛排,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>洗净 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>切片

1. 蘑菇和荷兰豆洗净蘑菇切片

一人食香煎牛排,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 217'>牛排</a>解冻，用厨房用纸去血水

2. 牛排解冻，用厨房用纸去血水

一人食香煎牛排,加橄榄油煸炒蔬菜加一点点盐至蘑菇软捞出

3. 加橄榄油煸炒蔬菜加一点点盐至蘑菇软捞出

一人食香煎牛排,区分装盘

4. 区分装盘

一人食香煎牛排,倒入一点橄榄油至锅热加入牛排煎大火20秒每一面然后调中火再15秒每面2次

5. 倒入一点橄榄油至锅热加入牛排煎大火20秒每一面然后调中火再15秒每面2次

一人食香煎牛排,盛出转盘牛排上撒一点细盐

6. 盛出转盘牛排上撒一点细盐

菜谱创建于:2016年05月15日 18:35

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