清炒西兰花

清炒西兰花

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食材

  • 西兰花 1颗
  • 3-5瓣
  • 花椒 几粒
  • 食用油 适量
  • 生抽 少量
  • 鸡精 少量

步骤

清炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切块,蒜切末

1. 西兰花切块,蒜切末

清炒西兰花,烧开一锅水,放入西兰花,煮至八成熟,捞出沥干

2. 烧开一锅水,放入西兰花,煮至八成熟,捞出沥干

清炒西兰花,倒入食用油,油烧至六成熟后倒入蒜末、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>粒进行煸炒

3. 倒入食用油,油烧至六成熟后倒入蒜末、花椒粒进行煸炒

清炒西兰花,炒出香味后,倒入半熟的西兰花、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>继续翻炒(可适量加水,避免粘锅)

4. 炒出香味后,倒入半熟的西兰花、生抽继续翻炒(可适量加水,避免粘锅)

清炒西兰花,炒熟后倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>,出锅

5. 炒熟后倒入鸡精,出锅

小贴士

  1. 可根据盐味、辣味,自行加入食盐、小红米椒等
菜谱创建于:2017年07月28日 16:46

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