虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+

鲫鱼汤味道鲜美，含有全面而优质的蛋白质，鲜虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，宝宝吃了补钙又能增加抵抗力，何乐而不为呢

熊熊嘛麻

熊熊嘛麻

+关注

38 菜谱

140 粉丝

17 关注

APP中收藏菜谱

食材

鲫鱼一条
虾六个
豆腐一块
番茄半个
姜适量
油适量
盐适量
面粉四勺
水适量
青菜 3片

步骤

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,准备好原材料，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>我没有拍进去

1. 准备好原材料，面粉我没有拍进去

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 377'>鲫鱼</a>先用盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片腌制一会儿

2. 鲫鱼先用盐和姜片腌制一会儿

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>处理干净，用清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>浸泡一会儿

3. 把虾处理干净，用清水浸泡一会儿

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,把洗好的蔬菜分别切好备用

4. 把洗好的蔬菜分别切好备用

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,锅中倒入适量油烧热，放入鲫鱼煎至鱼身表面煎黄

5. 锅中倒入适量油烧热，放入鲫鱼煎至鱼身表面煎黄

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,热锅冷油倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>翻炒至粘稠

6. 热锅冷油倒入番茄翻炒至粘稠

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,锅中加入适量水，，水烧开后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>和鲫鱼大火煮15分钟

7. 锅中加入适量水，，水烧开后放入豆腐和鲫鱼大火煮15分钟

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,将虾和黄瓜碎放入辅食机中，加入适量水打成汁

8. 将虾和黄瓜碎放入辅食机中，加入适量水打成汁

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,打好的黄瓜虾仁汁

9. 打好的黄瓜虾仁汁

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,碗中加入4勺面粉混匀，成老酸奶状即可

10. 碗中加入4勺面粉混匀，成老酸奶状即可

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,将弄好的面糊倒入食品袋或者裱花袋中，剪一个小口挤入汤锅中煮熟

11. 将弄好的面糊倒入食品袋或者裱花袋中，剪一个小口挤入汤锅中煮熟

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,快要起锅的时候加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3517'>青菜</a>沫

12. 快要起锅的时候加入青菜沫

虾汁蔬菜疙瘩鱼汤面宝宝辅食12M+,碗中加适量盐，一碗简单又营养的虾子鱼汤面就做好啦，味道很是鲜美呢，宝宝们动手做起来吧

13. 碗中加适量盐，一碗简单又营养的虾子鱼汤面就做好啦，味道很是鲜美呢，宝宝们动手做起来吧

小贴士

熬鱼汤一定要开大火煮才会熬出浓浓的白色鱼汤，配上黄瓜汁吃着很清香，不想吃疙瘩面的宝宝可以把面糊调干点，就可以挤出面条了

菜谱创建于:2017年08月31日 13:00

应季菜肴

水煮毛豆

枸杞水晶糕

枸杞水晶糕

油泼辣子+川味凉面

油泼辣子+川味凉面

鸡丝凉面

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机