苦瓜果蔬汁
今天Pb岗位调动确认下来，忙着熟悉业务，忽然觉得自己空出好多时间，那么那么，赶快折腾起来😝~ 最近上火有爆痘趋势，来杯苦瓜汁排排毒。
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食材
- 苦瓜 一根
- 苹果 一个
- 梨 一个
步骤
2. 苦瓜切片后焯水，晾凉备用。
3. 因为考虑到苹果易氧化，我是按照梨-苦瓜-苹果，这样的顺序放入榨汁机的。 果汁出自惠人，我用了粗网，略带少量果肉，喜欢纯果汁的小伙伴可以改用细网。
小贴士
- 苹果，梨我是洗干净之后又用盐搓了一边，减少农药残留，以及避免不良果农果皮打蜡现象。毕竟咱们是带皮榨汁的嘛。
- 苦瓜生的也可以，但是肠胃不好的小伙伴容易拉肚子，建议还是焯下水。
- 怕胖的美妞可以减少苹果和梨的用量，甜度低一点but一样好喝呦😋
菜谱创建于:2017年09月05日 19:31
