红薯粥
红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。
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食材
- 大米 35克
- 红薯 45克
- 白糖 少许
- 开水 少许
步骤
1. 红薯一个，只用了一半
2. 用削皮刀削去外皮
3. 先切片然后再切小丁，不能切太厚
4. 红薯丁和清水一起下锅，
5. 煮至番薯丁透明就可以盛出来
7. 打开焖烧罐，倒开水，盖上盖子，预热5分钟
8. 摇晃一下，充分接触到热水
9. 焖烧罐预热好，把刚才的开水倒去，不要，大米淘洗干净，放入焖烧罐
10. 再放入煮过的番薯丁，
11. 再一次倒入开水（一定要刚烧好的开水）
12. 水倒到这个位置，正好
13. 我是晚上9点放进焖烧罐的，早餐6点起来，给孩子当早餐正好
14. 加点白糖拌拌（或者来点小菜下稀饭吃）
菜谱创建于:2017年09月07日 10:18
