懒人料理+凉拌黄瓜木耳
凉拌黄瓜木耳，这道菜方便、简单，是懒人菜谱，木耳含有多种维生素和氨基酸，尤其含铁丰富，可治缺铁性贫血，木耳中的胶质可以吸附人体消化系统的灰尘和杂质。并且还增加人体免疫力，黄瓜有去火降燥，排毒养颜的功效。
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食材
- 木耳 50g
- 黄瓜 1根
- 葱 适量
- 蒜 适量
- 香菜 适量
- 耗油 适量
- 捞汁 适量
- 香油 适量
- 盐 适量
- 鸡粉 适量
- 辣椒油 适量
- 熟芝麻 适量
- 耗油 适量
步骤
1. 取干木耳50g,加入水，泡发一个小时左右。
2. 泡发后的木耳。去根。洗净。
3. 放入锅中焯5分钟左右。捞出放在凉水里过一下。挤干水分。
4. 黄瓜洗净，切成细丝。
7. 懒人菜谱凉拌黄瓜木耳完成了。
小贴士
- 木耳一定要泡发一小时左右，焯完之后要挤干水分。
菜谱创建于:2017年11月11日 18:44
