炒馒头粒
营养均衡，简单易做的一顿早餐😋
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食材
- 馒头 一个
- 鸡蛋 一个
- 火腿肠 一个
- 西兰花 一瓣
- 玉米粒 适量
- 豌豆粒 适量
- 玉米油 适量
- 盐 少许
步骤
1. 准备好材料
2. 火腿肠切粒
3. 鸡蛋打散备用
4. 馒头切粒状
5. 西兰花切小块
6. 锅里放水烧开
7. 西兰花放入焯水
8. 焯水后的西兰花摆盘
9. 开水里放入豌豆玉米粒，焯水
10. 焯水后捞出控干水分备用
11. 起油锅
12. 加入馒头粒，小火翻炒，炒至馒头粒变金黄色
13. 倒入蛋液
14. 翻炒至馒头粒上裹匀蛋液
15. 加入火腿肠
16. 再加入豌豆玉米粒一起翻炒
17. 炒均匀后，调入少许盐，出锅
18. 装盘，上桌
19. 美味的炒馒头粒好了，是不是简单又美味😊
20. 先来尝尝味道吧😋
小贴士
- 1，炒馒头粒时要小火，注意不要糊了
菜谱创建于:2018年01月29日 07:36
