快手健康早餐，燕麦火腿粗粮鸡蛋饼
每个早餐都忙忙碌碌，什么都可以将就，唯独早餐不可以。燕麦粗纤维极高，饱食感特别强，也是减脂必备食物。
35 菜谱
367 粉丝
42 关注
食材
- 牛奶 半袋
- 燕麦 一碗
- 火腿 一段
- 糖 两勺
- 鸡蛋 一个
- 全麦粉 适量
- 黄油 适量
步骤
1. 全部用料准备完毕。
2. 找一个干净，无水无油的大碗。
3. 倒入提前准备好的一碗燕麦。
4. 接着倒入全麦粉。
5. 打入鸡蛋。
6. 加入两勺白糖。
7. 然后倒入半袋牛奶。
8. 火腿切丁。
9. 然后把火腿倒入调好的燕麦糊。
10. 搅拌均匀。
11. 找一个大小合适的勺子，一勺燕麦糊，一个饼。
12. 把黄油放在锅中，然后在捞出。
13. 将燕麦糊倒入锅中，铺平，铺圆，小火煎两分钟，燕麦定型。
14. 定好型以后翻面，煎制两面金黄，即可捞出。
15. 捞出以后放在吸油纸上面。
16. 全都烙的燕麦饼，吸好油以后装盘。
17. 超级好吃的燕麦火腿饼，我吃一个就已经饱了。
小贴士
- 黄油不要多放，一层油就可以，黄油还可以用别的食用油代替。
- 全麦粉也不要放多了，根据面糊稀度调整。
菜谱创建于:2018年02月05日 12:21
