『宝宝辅食10➕』红红火火奶香火龙果可丽饼
适合宝宝的可丽饼不甜不腻无添加！ 补铁补钙有颜值 关键是:做起来简单！
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食材
- 鸡蛋 1颗
- 火龙果 40克
- 母乳或配方奶或牛奶 80毫升
- 低筋面粉 60克
- 黑芝麻牛油果油 5毫升
- 牡蛎黑芝麻粉 少许
步骤
1. 准备食材
2. 火龙果切小块放进料理机倒入牛奶
3. 打成细腻的火龙果奶糊
4. 过筛
5. 面粉倒入火龙果奶糊中
6. 用蛋抽z字手法混合均匀备用
7. 黑芝麻牛油果油倒入平底锅
8. 刷匀
9. 把面糊舀进平底锅
10. 转一圈让面糊铺满锅底，小火煎饼
11. 底面凝固表面未凝固时候用刮刀轻轻卷起四边
12. 在中央打入鸡蛋
13. 鸡蛋微微凝固后撒牡蛎黑芝麻粉补钙补锌
14. 在平底锅没有饼的地方撒1-2勺清水，盖上锅盖继续小火煎饼（类似水煎包的原理），如此反复，直到蛋黄熟透
15. 晾温切块就可以给宝宝吃啦
小贴士
- 有不明白的地方加肉妈微信liuxiaomiao0920
菜谱创建于:2018年03月16日 01:42
