海带头卤蛋
减肥期间总是好想吃麻辣烫，可惜热量好高，只好自己动手，制作低卡卤味。
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食材
- 海带 500克
- 鸡蛋 2个
- 鹌鹑蛋 20个
- 葱姜 适量
- 花椒，八角，桂皮，干辣椒 适量
步骤
小贴士
- 海带不含脂肪，有足够多的粗纤维，还有丰富的碘，有益健康。但是海带不宜和酸性食物同食，所以，海带和卤蛋最好分开食用。同吃也没关系，都是健康的食材，只要不过量就好啦。另外：喜欢菜品颜色深的宝宝们，可以在煮的时候加些老抽调色哦。
菜谱创建于:2018年03月21日 19:43
