进行杜坎减肥，代替主食美味。整个杜坎时期都可以吃
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1. 整体图片，
2. 鸡蛋打散
3. 加入燕麦麸
4. 加入适量牛奶，还有代糖。稍微等待一会，让燕麦麸膨胀一下
5. 不粘锅准备，倒入适量液体。不要太厚，薄点容易熟。煎一会就可以翻面了
6. 像这样
