祛湿养生粥 赤豆甘薯糯米粥
红豆甘薯糯米粥香甜软糯，祛湿健脾，补气养血，营养丰富~
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食材
- 红小豆 100克
- 甘薯 2个
- 糯米 150克
- 冰糖 20克
步骤
1. 红小豆清洗干净
2. 把红小豆用冷水浸泡12小时（我用的这个红豆浸泡了一夜）
3. 甘薯清洗干净
4. 甘薯削皮
5. 把甘薯切成1㎝见方的小块
6. 糯米
7. 把糯米清洗干净，浸泡30分钟
8. 锅里加入冷水
9. 加入红豆
10. 大火烧开后小火煮20分钟
11. 加入糯米，烧开后煮15分钟
12. 加入甘薯
13. 盖上锅盖，大火烧开后小火煮30分钟
14. 赤豆甘薯糯米粥熟了
16. 香甜的赤豆甘薯糯米粥熬好了
17. 香甜软糯的赤豆甘薯糯米粥出锅了~
18. 赤豆甘薯糯米粥香甜软糯，祛湿健脾，补气养血，营养丰富~
小贴士
- 这道红豆甘薯糯米粥要想做的好吃，要严格按照步骤操作。
菜谱创建于:2018年04月25日 09:27
