彩虹鸡蛋面
曾今，很喜欢把西红柿在油锅中炒后加水煮面条，现在发现直接用白水煮面简单又健康。 看来，口味会随着时间与环境的变化而不同，稍微用点心，普遍的面条也可以色彩斑斓，吃出营养、吃出好心情。
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食材
- 面条 100克
- 西红柿 100克
- 鸡蛋 1个
- 油麦菜 20克
- 豆腐干 20克
- 亚麻籽油 适量
- 盐 适量
- 调味品 适量
步骤
1. 锅中水快烧至六分开时，打入鸡蛋。小火。
2. 清洗油麦菜。
3. 切段。
4. 西红柿洗好，去不去皮都可以。
5. 切小片。
6. 豆腐干准备好。
7. 切小。
8. 准备好的面条。
9. 鸡蛋八分熟时，加入面条。
10. 锅开后加入西红柿，豆腐干。
11. 全部都熟，准备出锅时加入油麦菜。放盐，油及自己喜欢的调味品。
12. 盛碗。
13. 成品。
14. 成品。
小贴士
- 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
- 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
- 3.分享是一种美德，欢迎转发分享，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
菜谱创建于:2018年05月27日 06:20
