蒜蓉凉拌穿心莲
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食材
- 穿心菜 一把
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 醋 适量
步骤
1. 准备食材，穿心菜和大蒜
2. 穿心菜洗干净
3. 要多洗俩次，洗去泥巴
4. 加适量的盐
5. 泡20分钟
6. 捞出备用
7. 洗干净用开水烧一下就可以了，不用锅
8. 大蒜去皮拍碎
9. 切成末
10. 装盘调味
11. 加适量盐
12. 鸡精
13. 醋，搅拌均匀即可
14. 美味可口的绿色食品
菜谱创建于:2018年06月22日 23:13
