素炒洋葱
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是很好的保健食物，最最重要的是味道还好👍
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食材
- 洋葱 1个
- 大甜椒 半个
- 葱 2根
- 生抽 少许
- 盐 少许
步骤
2. 洗净，切去顶部和根部
3. 洋葱对半切
4. 洋葱切成小长条，备用
5. 半个大红椒，去除里面的籽
6. 大红椒切成小长条，备用
7. 2根葱，切碎
8. 备用
9. 烧油
10. 放入洋葱及红椒
11. 洋葱和辣椒翻炒
12. 翻炒过程中加入少许盐及生抽
13. 关火，加入葱。用锅铲稍微翻炒下
14. 盛入盘中。
小贴士
- 洋葱不仅有保健作用，味道还棒棒的
菜谱创建于:2018年08月22日 12:59
