银耳莲子羹

银耳莲子羹

银耳莲子羹滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。

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食材

银耳 30g
莲子 10颗
枸杞 8颗
枣 6颗
冰糖适量
百合 15片

步骤

银耳莲子羹,准备好食材，还有<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

1. 准备好食材，还有冰糖

银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>温水泡发，洗净撕碎

2. 银耳温水泡发，洗净撕碎

银耳莲子羹,锅中加适量清水，倒入银耳<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>，煮开后再小火煮到粘稠

3. 锅中加适量清水，倒入银耳莲子百合，煮开后再小火煮到粘稠

银耳莲子羹,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 612'>枣</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>、冰糖，煮到冰糖融化即可

4. 加入枣、枸杞、冰糖，煮到冰糖融化即可

银耳莲子羹,好了

5. 好了

菜谱创建于:2018年09月05日 22:54

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