黑米花生红枣粥

黑米花生红枣粥

黑米粥营养、健康。

秦凤Qin

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食材

黑米 120克
花生 20克
清水 260克
红枣 3个
冰糖 20克
蜂蜜 8克
胡萝卜 1个

步骤

黑米花生红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>称好。

1. 黑米称好。

黑米花生红枣粥,加入清水淘洗干净，泡3个小时。

2. 加入清水淘洗干净，泡3个小时。

黑米花生红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净。

3. 花生、红枣洗净。

黑米花生红枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切滚刀状。

4. 胡萝卜切滚刀状。

黑米花生红枣粥,所有材料放入锅中。

5. 所有材料放入锅中。

黑米花生红枣粥,大火煮开转小火。

6. 大火煮开转小火。

黑米花生红枣粥,煮60分钟，不喜欢太稠可以适当多加点水。

7. 煮60分钟，不喜欢太稠可以适当多加点水。

黑米花生红枣粥,盛入碗中。

8. 盛入碗中。

菜谱创建于:2019年01月09日 10:39

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