菠菜蒸蛋羹
多吃菠菜当然是最好的，因为菠菜营养价值很高，对人体也有很大的帮助。菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量尤其高，还是值得吃的。
854 菜谱
5879 粉丝
50 关注
食材
- 菠菜 100克
- 鸡蛋 6个
- 香油 0.5匙
- 盐 1匙
- 味精 0.2匙
步骤
2. 锅中烧开水放入菠菜焯水至菠菜刚刚变色即可时间不可过长
3. 焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉后沥干水份
4. 菠菜切成小段
5. 鸡蛋液打散撇去浮沫
7. 盖上保鲜膜放入蒸锅中大火蒸十五分钟
8. 蒸熟的菠菜鸡蛋羹看着就不错哦
9. 可以搭配自己喜欢的调味汁蘸着吃
10. 来一盘麻辣金针菇、豆沙早餐包、桑葚就是营养的早餐
11. 早餐就是应该吃的丰盛还要有营养噢
12. 早餐就是应该吃的丰盛还要有营养噢
13. 菠菜的营养价值很丰富和鸡蛋一起蒸营养就更加全面
14. 菠菜入口鲜美混搭着鸡蛋的滑嫩嫩的口感简直是美爆啦
15. 美味的早餐要和小伙伴们一起分享噢
小贴士
- 多吃菠菜当然是最好的，因为菠菜营养价值很高，对人体也有很大的帮助。菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量尤其高，还是值得吃的。
菜谱创建于:2019年03月29日 10:46
