蜂蜜百合蒸南瓜
南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C，磷，钙等营养成分，能满足人体生理的需求。南瓜性温，味甘，无毒，入脾，胃经。具有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，止咳平喘的功效，可以治疗肺痈、便秘，咳嗽、咳痰，还有美容的作用。
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食材
- 南瓜 300g
- 干百合 10g
- 蜂蜜 5g
步骤
1. 南瓜一块
2. 干百合
3. 百合放水里浸泡30分钟再清洗干净
4. 南瓜洗净去皮去瓤
5. 切成厚薄均匀的
6. 用模具压花型，没有模具就切块
7. 取一盘子，将南瓜码入盘中
8. 放入百合
9. 锅中加入清水大火烧开放入南瓜蒸8分钟即可
10. 蒸熟后的南瓜
11. 待稍微晾凉后淋入两小勺蜂蜜
12. 取一粒枸杞码入百合中间点缀
13. 成品图
14. 漂亮美味
15. 粉糯香甜
小贴士
- 1、没有模具压花型，就切块。
- 2、南瓜蒸熟后晾凉再淋入蜂蜜
菜谱创建于:2019年07月12日 18:23
