西兰花土豆泥
7月龄宝宝辅食。西兰花中的维生素和矿物质的含量相对高于其他蔬菜，其中丰富的维生素c有利于维护宝宝的免疫力，也是良好的补钙食材。
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食材
- 西兰花。
- 土豆
步骤
1. 土豆洗净削皮，切小块。西兰花洗净掰成小块。
2. 土豆放锅里隔水蒸熟蒸烂。
3. 西兰花烫熟，尽量多煮一点时间，让西兰花软一点。
4. 西兰花捞起沥干水分，放进料理机。
5. 蒸熟的土豆用勺子捣烂。
6. 料理机打烂的西兰花倒进土豆泥里。
7. 两样充分拌匀就可以了。
小贴士
- 西兰花营养丰富，是宝宝最开始可以吃的蔬菜，且易消化，可以搭配其他食材给宝宝吃。
菜谱创建于:2019年08月20日 11:24
